Körperliche oder mentale Gesundheit beginnt mit deinem Nervensystem!
Finde zurück zu dir - durch deinen Atem
Wenn du dir echte Veränderung in deinem Leben wünschst, beginnt sie oft genau hier: bei dir selbst.
Dein Atem ist eines der kraftvollsten Werkzeuge, das dir jederzeit zur Verfügung steht. Er beeinflusst nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gedanken, Gefühle und dein gesamtes Wohlbefinden.
In meinem Coaching begleite ich dich dabei, deinen Atem bewusst einzusetzen – um Stress zu regulieren, innere Blockaden zu lösen und wieder mehr Klarheit und Selbstbestimmung in dein Leben zu bringen.
Die Art Deiner Atmung bestimmt die Qualität in Deinem Leben !
Evi K.
"Tom half mir bei Schmerzen in der Schulter und im Nacken. Bereits beim ersten Termin mit Tom spürte ich sofort eine starke Vertrauensbasis. Er machte sich ein Bild von allen Zusammenhängen und ging dabei sehr behutsam und zielgerichtet vor. Das Coaching ist individuell auf mich abgestimmt und ich fühle mich gesehen, wertgeschätzt und ernst genommen. Er begleitete mich wunderbar und ich würde ihm jederzeit wieder mein Vertrauen schenken. Die Schmerzen in meinem Rücken sind nun weg und ich habe wieder einmal mehr verstanden und erfahren, welche Wechselwirkungen zwischen dem mentalen/emotionalen und dem körperlichen Zustand bestehen.
Ganz speziell für mich, habe ich mitgenommen: Gefühle fühlen, die zu fühlen sind! Bzw. Gefühle fühlen, die da sind, auch wenn ich sie oft nicht dahaben wollte."
Kerstin W.
"Ich habe wieder Vertrauen in mich und meinen Körper. Mein Körper ist wieder leiser. Meine Erkrankung/ Beschwerden stehen nicht mehr im Vordergrund.
Ich höre und vertraue nun auf mein Gefühl und kann mir das geben was ich brauche. Ich sorge für mein Wohlbefinden, kann Dinge abgeben. Die Verantwortung anderer kann ich bei den betreffenden Personen lassen. Ich fühle mich nicht mehr für alles und jeden verantwortlich. Wenn jemand wütend und unzufrieden ist, beziehe ich das nicht mehr sofort auf mich. Was die Kommunikation mit anderen total zum positiven verändert.
Eingefahrene Handlungen und Gedanken veränderten sich zum Positiven. Ich habe wieder mehr Energie, bin ruhiger und entspannter. Ich bin erfüllt, glücklich, dankbar und voller Zuversicht für mich und mein Leben.
Mathias K.
"Das connected Breathing ist für mich das stärkste Tool, das ich kenne um mit meinen seelischen Verletzungen in Kontakt zu kommen und diese gleichzeitig aufzulösen. Als Heilpraktiker und Osteopath waren mir meine inneren Themen immer bewusst, aber ich habe sie nie vollständig gefühlt. Die Reise vom Kopf ins Herz, habe ich in den „Atem“ Sitzungen bei Tom erfahren dürfen. In drei Einheiten an drei aufeinanderfolgenden Tagen hatte ich durch die Atmung ein emotional, teils schmerzlichen, Kontakt zu meinen kindlichen Verletzungen und gleichzeitig ein überwältigendes Gefühl der Dankbarkeit und Liebe, welche sich über die Sitzung hinaus noch in meinem Leben zeigen. Aus einer ständigen Angst wurde Vertrauen. Der innere Druck nicht zu genügen hat sich durch das durchleben meiner unterdrückten Gefühle zu mehr Selbstgenügsamkeit gewandelt. Eine emotionale Reise die für mich begonnen hat und ich freue mich durch das „Atmen“ ein starkes Werkzeug in der Hand zu haben weiter persönlich zu wachsen. Danke für diese Erfahrung"
Dein Nervensystem ist der Schlüssel für Zufriedenheit, Wohlbefinden und Gesundheit
Tom Kalweit
Dein Weg zu mehr Selbstbestimmung
Vielleicht kennst du das Gefühl, festzustecken.
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich fühlt es sich nicht stimmig an.
Ich unterstütze dich dabei, aus diesem Zustand herauszufinden und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du:
- deinen Körper besser wahrnimmst
- deine Emotionen verstehst und regulierst
- mehr Ruhe und Stabilität findest
- eigenverantwortlich für dein Wohlbefinden sorgen kannst
'Wenn Du dir Veränderung in Deinem Leben wünschst, sei Du selbst die Veränderung'
Was dich erwartet
Breathwork ist mehr als nur bewusstes Atmen.
Es ist ein wirkungsvoller Ansatz, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.
In den Sessions lernst du:
- wie dein Atem mit deinem Nervensystem zusammenhängt
- wie du Stress aktiv regulieren kannst
- wie du mehr Energie und innere Ruhe entwickelst
Dabei arbeite ich ganzheitlich und orientiere mich an deinen individuellen Bedürfnissen.
Wenn du herausfinden möchtest, ob Breathwork und Coaching zu dir passen, lade ich dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch ein.
Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.